ДМИТРИЙ ОСАДЧИЙ — практикующий психолог, специализирующийся на профессиональном психологическом благополучии, наставник Музыкальной академии Ларисы Долиной.
Кому будет интересен онлайн-курс:
студентам профильных вузов
вокальным педагогам
педагогам дополнительного образования в сфере искусств
специалистам в помогающих профессиях, сталкивающимся с эмоциональной нагрузкой
Цель онлайн-курса: помочь участникам понять природу выгорания, освоить инструменты диагностики и профилактики, выстроить устойчивую систему профессионального благополучия.
В рамках онлайн-курса вы узнаете:
что такое профессиональное выгорание и как оно формируется
какими бывают этапы выгорания и способы их распознавания
как отличать выгорание от других состояний, таких как депрессия
практические инструменты для диагностики и профилактики выгорания
готовые стратегии для восстановления энергии и поддержания профессионального благополучия
В чем уникальность методики? Онлайн-курс разработан на основе личного опыта автора как психолога и наставника, с акцентом на специфику работы педагогов вокала. Методика сочетает теоретические знания с практическими инструментами, адаптированными для мини-лернинга – короткие, логичные уроки, которые уважают ваше время и внимание.
Программа онлайн-курса:
Вводный урок
Этапы выгорания
Отличие выгорания от депрессии и других состояний
Диагностика выгорания
Тайм-менеджмент и аудит времени
Релаксация и дыхательные техники
Физическая активность и социальная поддержка
Поиск профессионального интереса
Образ будущего: минимизация тревоги и постановка целей
Внутренние ресурсы: хобби и ритуалы
Энерго-аудит: выявление «пожирателей» энергии
Заключительный урок: тридцатидневный план и профилактика
Курс рассчитан на самостоятельное прохождение. Формат рассчитан на самостоятельное прохождение и не предусматривает обратную связь от наставников или куратора. После прохождения онлайн-курса Дмитрия Осадчего «Профессиональное выгорание под контролем» вы получите сертификат.